トレーニングメソッド習得講座 | JRTA ACADEMY | 日本ランニングトレーナー協会

「走っている時の感覚が信じられないくらい良くなった！」
「ケガや故障をしなくなった！」
「肩こりまで改善するなんて！」

あなたが提供するトレーニングでたくさんのランナーを熱烈なファンに変えていく

僕は、クライアントをあまり走らせない
ランニングトレーナーです。

こんにちは。JRTA代表の三浦直樹です。

「クライアントをあまり走らせないランニングトレーナー？大丈夫か？」

もしかしたらそう思われたかもしれません。

しかし、これにはちゃんと理由があります。

その理由は、「一般ランナーの多くが、長い距離をできるだけ早く走るためのコンディションになっていないから」です。

言い換えれば、走る際の正しい身体の動かし方、使い方。つまり「正しいランニング動作」ができていない。さらには、可動域も十分ではない。

その状態で距離やタイムに執着して走り込むようなトレーニングをしても、成果は思うように上がりません。それどころかケガや故障を誘発させてしまいます。

そのため、僕は走り込むことよりも「正しいランニング動作」を獲得するためのトレーニングを優先させています。

このトレーニングは主に3つのテーマに分かれています。

１）間違った身体の使い方を改善する

２）正しい身体の使い方ができるようになるための基本的な身体機能（柔軟性・可動性・機能性）をアップさせる

３）正しい身体の使い方（動作性・認識性・重心操作）を習得する

これらをクライアントに施すことで、ランニングパフォーマンスの向上とケガ・故障の予防を同時に達成していきます。

インターバル走やビルドアップ走などの本格的にランニングトレーニングを行なって持久力や筋力をアップさせていくのはその後です。

その結果…

僕のクライアントは、過度に走らなくてもレースタイムを更新します。

「疲労感なく走れるようになった！」「痛みが無くなった！」という声もたくさんいただきます。

すべては、走るための「ベースのスキル」を整えるトレーニングの賜物だと僕は思っています。

このように、僕が提供するトレーニングは、一見遠回りしているように見えて、実は最短距離だと自負しています。

トレーナーがクライアントを追い込んでケガをさせている。
この現実をなんとかしたい。

サッカーや野球をこれから始めるという人が、いきなりグラウンドに出てゲームをすることはないですよね？

なのに、ランニングは走る動作が単純だからか、いきなり走り込ませてしまうトレーナーが多いのが現実です。

その結果、クライアントにケガをさせてしまう。

これは、ランニング経験者のうち、ケガや痛みに悩まされた経験のある人の割合が実に「94.3％」にもなっていることと無関係ではないと僕は思っています。

だからこそ、楽しく走りたい初心者から自己ベスト更新を狙う競技者まで、どんなランナーに対しても「正しいランニング動作」を実現し、パフォーマンスをアップさせると同時にケガをしにくい身体に導くトレーナーを増やさなければならない。

その使命の下に開発されたのが、今回の「JRTA　トレーニングメソッド習得講座」です。

まずはご自身で試して成果を実感してください。
それがクライアントへの指導に大いに生かされます。

講座はテキストと動画で構成されていますが、実際のトレーニングの動きは動画を見ていただくことでリアルにイメージできます。

まずは、ご自身でトレーニングを試してみて、その成果を実感してみてください。

その体感が、クライアントへの指導にさらなる説得力をもたらします。

なお、あらかじめお伝えしておきますと、この講座でお伝えするトレーニングの動きのいくつかは、他者がYouTube動画で紹介していたりします。

しかし、それらの動画では、一般ランナー向けのトレーニングとしてどこに意識を置くべきか、どこが重要ポイントなのかということが詳細に解説されていません。

その解説を得ないまま、ただトレーニングの動きだけを行なっても、成果はそれほど出ないでしょう。

なぜなら、これらのトレーニングは「意識すること」が大前提だからです。

しがたって、「理論・動き・意識」の三位一体でベストな成果を実現するトレーニングを提供するために、ぜひとも「JRTA　トレーニングメソッド習得講座」をご活用ください。

では、講座で学んで頂く具体的なトレーニングをご紹介します。

以上のような内容を学ぶことで、
こんなメリットが期待できます。

パフォーマンスアップも、ケガや故障の予防・改善も。

あらゆるトレーニングメソッドを習得することで問題・課題解決の引き出しが多くなりますので、

・どんなレベルのどんなコンディションのランナーでも、個別の要望に即座に応えて成果を与えられる「次元の違うトレーナー」になれる。

これが一番のメリットです。

さらに、引き出しが多いゆえに何を質問されても即座に的確な回答ができるようになるので、クライアントが

「このトレーナーは何でも知っていてすごい…」

とあなたをリスペクトし、絶大な信頼を置いてくれるようになるはずです。

今やランニングの目的は多様化しています。しかし、そのすべてに即座に対応できるトレーニングを提供できる指導者は、残念ながらあまり多くはいないのが現状です。

だからこそ、どのクライアントのどんな要望にも応えられるトレーナーになっていただくことを目指し、「JRTA　トレーニングメソッド習得講座」は開発されました。

ぜひ、あなたもそんなトレーナーを目指していただけたらと思います。

受講者様の声

今なら特典として、「JRTA ACADEMY」の
すべての講座のテキストも無料で差し上げます。

今回トレーニングメソッド習得講座を受講していただいた場合には、他に「JRTA ACADEMY」で提供している

・BASIC講座
・トレーナー養成講座
・コンディショニングスキル習得講座

の各講座テキストも無料で差し上げます。

つまり、あなたはトレーニングメソッド習得講座の受講料だけで他のすべての講座の概略も学べてしまうという、大変コスパの高い特典だということです。

すべての講座は有機的につながっていますので、これらのテキストを見ていただくだけでも、

「どんな要望を持つランナーにも、その要望に沿った最適なパフォーマンスと変化を提供でき、喜ばれるトレーニング」

を提供できることが鮮明にイメージできるはずです。

ぜひ、この貴重な特典も活用してください。

（※各講座の解説動画は別途有料となっています。）

講座のバージョンアップも無料で提供いたします。

トレーニングはつねに進化し続けます。そのため「JRTA ACADEMY」は、カリキュラムの更新、動画の追加配信など、講座のバージョンアップを随時行なっていきます。

そのバージョンアップは、一度講座にご参加いただいたらずっと無料で受け取ることができます。

このように、「JRTA ACADEMY」はあなたをつねに「最先端を行くトレーナー」としていきますのでどうぞご安心ください。

「JRTA トレーニングメソッド習得講座」受講お申し込みはこちら

最後に

繰り返しになりますが、この講座で学ぶトレーニングの数々は、クライアントにひけらかすものでも、すべて出し尽くさなければならないものでもありません。

これだけ多くの引き出しの中から、クライアントのレベルや身体の状態に合わせて最適なものをチョイスする。そんな、コンセルジュのようなトレーナーになってもらうために提供する講座だということをぜひ心に留めてもらえればうれしいです。

どんなときにも最適解のトレーニングを提示するあなたに、クライアントはリスペクトし、よりいっそう心を開いてくれるはずです。その信頼関係がさらなる成果を上げる相乗効果も生み出すことでしょう。

そんなトレーナーに、あなたもぜひなってください。僕一人だけでは対応できるクライアントに限界があります。ぜひ、力を貸してください。そのためにも僕の持ち得ているトレーニングメソッドはこの講座で惜しみなく出し尽くしました。

では、講座であなたとお会いできることを心から楽しみにしています。