寿 絵美子 | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

寿 絵美子

akutsu
寿 絵美子 Emiko Kotobuki

■出身地 千葉県
■居住地 神奈川県横浜市
■職業 ヨガ講師/ヨガトレーナー
■生年月日 1973.05.31
■血液型 O型
■経歴
・RYT(全米ヨガアライアンス)200時間終了
・陰ヨガ講師
・アナトミック骨盤ヨガ講師
・VAJA バイタルアーキテクト
・ヨガウェア「RealStone」サポーター
■趣味
走ること、スポーツを観ること、ペットの犬とたわむれること、
人間に限らず生き物の動きをじーっと観察すること

メッセージ

はじめまして。寿です。

痩せたい!ストレス解消したい!レースに出たい!仲間をつくりたい!
走り始めたきっかけは人それぞれ。

体ひとつでいつでも出来る、と気軽に始めたけれど
快適に走ることに難しさを感じている方も多いかと思います。

・自分に合うランニングフォームがわからない
・たくさん練習しているのに成果が得られない
・写真や動画で自分の走りを見てガックリした
・走ると故障、の繰り返しで思い切り走れない

そんなお悩みを解消するお手伝いを、横浜を拠点に行っています。

私にとってランニングは『動く瞑想』。
ヨガトレーニングの一環として走り始めました。
無心になりたいはずなのに、フォームや息苦しさや記録…初めは雑念だらけ。
地元のレースに出るようになり、仲間が増えれば「もっとこうしたらいいよ」というありがたいアドバイスも増え、更に私の頭の中に???が浮かぶようになりました。
走ることは全ての動きの基本なはずなのに、どうしてこんなに特殊な動きを求められるんだろう?どうしてヨガの動きと連動できないんだろう?
「全てのポーズは快適であること」というヨガの教えとは真逆を感じていました。

そこで出会ったのがJRTAです。
私の頭に浮かんだ???を一気に払拭してくれました。
快適に走れるのはもちろん、日常の動きにまで意味が生まれました。
人間の身体は十人十色、走る方の数だけ走り方があります。
あなただけの快適な走り方を一緒に見つけていきましょう。
全力でサポートします!

T-レフストレッチやセンタリングトレーニングを実際に行なって、 変化を実感できた...

ランニングが趣味で行なっていましたが、膝や腰が痛くなり怪我の予防をしたくて受講し...

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仕事上、治療の幅を広げたいと思った事と、 運営するランニングクラブが思った以上に...

ランニングトレーナーとして起業を考えております。 すでに数名の方に指導しています...

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