(女性・ヨガインストラクター / ヨガスクール講師) | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

(女性・ヨガインストラクター / ヨガスクール講師)

健康のためにしているランニングが、本当に正しいケアになっているのか。
どうやったらもっとランニングを楽しめるのか。 そんな疑問から受講をしました。
JRTAの内容は、私のような、特別なトレーニングを受けたわけではない、趣味で走るランナーへのアプローチという点ですぐ実践できると感じました。
ポイントとなる筋や重心、着地点や姿勢…意識すべき点を学べたことで走り方や思考の置き方が変わったように感じます。受講前後ではまず、体の安定感や疲れ具合に差がでました。
ランイベントでも余裕を持って楽しめていますし、タイムも実際少しずつですが変わっています。ラン仲間に学んだ知識を伝え一緒に目標に向かって頑張れているのも受講したからこそだと感じています。

楽に走れるようになるための体の使い方を学べるところは他にはないと思いました。 &...

機能的なトレーニングだけでなく、経絡や栄養面からのアプローチも学べ、 より多くの...

久しぶりにアドバンスAを再受講しました。 新たな視点で聞けて良かったです。 再受...

ランニングを楽しむ上での怪我の予防や、身体を機能的に使えるようになる為の知識を学...

フルマラソンに参加する予定があり、友人が紹介し勧めてくれたので受講しました。 世...

【ランニングスクール・ランニングクラブを立ち上げたい人向けの運営ノウハウ習得セミ...

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