(女性・ヨガインストラクター / ヨガスクール講師) | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

(女性・ヨガインストラクター / ヨガスクール講師)

健康のためにしているランニングが、本当に正しいケアになっているのか。
どうやったらもっとランニングを楽しめるのか。 そんな疑問から受講をしました。
JRTAの内容は、私のような、特別なトレーニングを受けたわけではない、趣味で走るランナーへのアプローチという点ですぐ実践できると感じました。
ポイントとなる筋や重心、着地点や姿勢…意識すべき点を学べたことで走り方や思考の置き方が変わったように感じます。受講前後ではまず、体の安定感や疲れ具合に差がでました。
ランイベントでも余裕を持って楽しめていますし、タイムも実際少しずつですが変わっています。ラン仲間に学んだ知識を伝え一緒に目標に向かって頑張れているのも受講したからこそだと感じています。

名古屋からの参加ですが、12月・年明けから翌年のウィメンズマラソンに向けて練習を...

ケガをして、ランニングを楽しめていないランナーをサポートしたくて受講しました。 ...

BASICセミナーからタイミングよく、ADVANCEの講座があり、日程も合ったの...

自分自身がスポーツを数多くする中で、身体の使い方が重要だと感じている為、 自分の...

今まで学んできたことの再確認と、自分になかった知識のインプットができたことが良か...

【ランニングスクール・ランニングクラブを立ち上げたい人向けの運営ノウハウ習得セミ...

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