今まで走ってきたことにより教わってきた部分を中心で考えてきましたが、セミナーを受講してJRTAのランニングコンセプトを理解していくことにより違った見方ができるようになりました。特に弛緩力に関しては自分でも実際に取り入れて行っています。取り入れてる結果、無駄な力が入らなくなったり、体自体の動きも楽になり、パフォーマンスも上がってきました。まだ上半身は改善の余地があるので継続していきたいと思います。

講義の内容的にとても面白かったです。実際にいろんなことをやったり、受けたりしていく講義は良いと思います。実技を多くやっていただけると現場で すぐに使いやすいです。