(女性・スポーツクラブ インストラクター) | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

(女性・スポーツクラブ インストラクター)

本日はありがとうございました。

受講する前は、筋力不足や走り込みのトレーニングが足りないからと、ただただ走るトレーニングをしていましたが、走る為の身体環境づくりが大切だということが分りました。

 

私自身がまだまだ身体の環境づくりができていないので、今日勉強したこと、T-レフストレッチをしてお客さまの見本になるような身体にしたいと思います。

 

ランニングのパフォーマンスUPだけではなく、リハビリでも活かせそうな内容であり、...

今回受講して、ランニングの基礎、基本として身体(筋肉)の動きがよくわかりました。...

ランニングをする方にアドバイスができるようになりたいと、受講しました。 トレーニ...

前回のADVANCE Aの内容を早速、臨床で活用させて頂いています。 今回も、直...

BASIC、ADVANCEを受講して、JRTAのトレーニング内容への理解がだいぶ...

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