(女性・スポーツクラブ インストラクター) | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

(女性・スポーツクラブ インストラクター)

本日はありがとうございました。

受講する前は、筋力不足や走り込みのトレーニングが足りないからと、ただただ走るトレーニングをしていましたが、走る為の身体環境づくりが大切だということが分りました。

 

私自身がまだまだ身体の環境づくりができていないので、今日勉強したこと、T-レフストレッチをしてお客さまの見本になるような身体にしたいと思います。

 

T-レフストレッチやセンタリングトレーニングを実際に行なって、 変化を実感できた...

ランニングが趣味で行なっていましたが、膝や腰が痛くなり怪我の予防をしたくて受講し...

通っているクラブで故障者が多く、自分も故障の経験があり、高尚の為に受講しました。...

仕事上、治療の幅を広げたいと思った事と、 運営するランニングクラブが思った以上に...

ランニングトレーナーとして起業を考えております。 すでに数名の方に指導しています...

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