今まで、水泳、野球など、スポーツをしてきて体の使い方は理解しているつもりでしたが、まったくできていなかった。

 

特に今回驚いたのが、自分の体の動きの改善度。

 

そして終わった後の体の軽さ。もっと無意識下でできるように続けます。