(男性・会社員) | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

(男性・会社員)

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・骨格、筋肉の話は馴染みなく興味深かった

 

・今まで、例えば屈伸のときにできないことの原因は、その部位周辺の固さで単にストレッチすれば良いと漠然と教えられてきましたが、もっと効果のある改善方法を教えて頂き、ためになりました。

 

・意外と自分の身体の使い方が上手ではないことを実感しました。ここの伸びしろがあることが分って良かったです。

 

 

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