(男性・インストラクター) | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

(男性・インストラクター)

基本的な身体の使い方ができなければ、ランニングの能力アップも難しいことを

改めて感じました。

 

動いてみて、わりとできるワークは多かったけれど、インナーワークが最後に上手く

なっていたのでシンプルに面白かったです。(できるようになった実感が嬉しい)

今後の指導に活用します。

 

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