基本的な身体の使い方ができなければ、ランニングの能力アップも難しいことを

改めて感じました。

 

動いてみて、わりとできるワークは多かったけれど、インナーワークが最後に上手く

なっていたのでシンプルに面白かったです。(できるようになった実感が嬉しい)

今後の指導に活用します。