(女性・学生) | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

(女性・学生)

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大腰筋を意識して今まで走ったことがなかったので、これから意識していこうと思います。

 

膝が痛いランナーが多くみえるので、ウナを意識することを伝えてみようと思います。

 

今までマッサージでしかアプローチしてこなかったですが、 OMSSやT-レフストレ...

股関節は元々、自分は可能性が低いと思っていたので、 今日やってみて自分の弱点を再...

三浦先生に直接ご指導頂き、 色々な質問にも答えて頂き良かったです。  ...

ランニングに特化したお話が聞けて、大変勉強になりました。 今後、アドバンス、マス...

数年前より、マラソン大会に出場しているのですが、 もう少し気持ち良く走る工夫がで...

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