今までのトレーニングは量的な意識ばかり持っていたと気づけました。
質的なトレーニングをすると驚くほど身体の使い方、感じ方が変わりました。
この感覚を上手く伝えていくことが大変だと思いますが、まず自分で実践してみようと思います。