身体の使い方、筋肉の動かし方、1つ1つ意識がいかに大事か確認しました。 個々の能力が少しでも向上させていける様に、しっかり伝えていけたらと思います。 今日はありがとうございました。
JRTA 日本ランニングトレーナー協会