大変面白く、興味深い時間でした。

ここ最近、私の周囲の市民ランナー(初心者)でも、30k走やインターバル、レペティションなどトレーニング法にこだわる方が増えてきました。

先生の講義は、東洋医学の流れを組んでのお話で新鮮でした。

トレーニング内容、メニューより身体の動かし方が大事だと、と耐えていければと思っています。