(男性・理学療法士) | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

(男性・理学療法士)

ストレッチの仕方や目的、T-レフストレッチとの違いを理解し、やり方も習得できました。

また、大腰筋の重要性や上半身(特に肩甲骨)の使い方を理解できました。

自身やクライアントに実践していきたいと思います。

 

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