T-レフストレッチや、メディカルテクニック、統合化トレーニングなど実践してみて、意外と難しいなと感じましたが、いくつか練習していくうちに自分の身体の動きが変わっていく事が実感できました。

統合化トレーニングについては、まずは自分ができるようになり、人にも伝えられるようになりたいと思います。

他にもダイエットについてなどは直にでも周りの人に教えたい内容でした。