(女性・会社員) | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

(女性・会社員)

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身体に対する考え方が変わりました。

ランニングで必要な身体の使い方は分りましたが、それを初心者の方々などに向けの操作法やアプローチ法など知れるともっと良かったです。

T-レフストレッチのビフーアフターは少し違いが分りづらかったので、自分の身体で何回も繰り返し行う必要があると感じました。

 

 

今までマッサージでしかアプローチしてこなかったですが、 OMSSやT-レフストレ...

股関節は元々、自分は可能性が低いと思っていたので、 今日やってみて自分の弱点を再...

三浦先生に直接ご指導頂き、 色々な質問にも答えて頂き良かったです。  ...

ランニングに特化したお話が聞けて、大変勉強になりました。 今後、アドバンス、マス...

数年前より、マラソン大会に出場しているのですが、 もう少し気持ち良く走る工夫がで...

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