トレーナーに必要な事を根本的に学ぶ事が出来たし、自分が考えて来た事を

再確認する事ができ、非常に良い時間を過ごす事ができた。

トレーニングに関して「筋肉の弛緩」が非常に重要だと知る事ができて良かった。