今まで自分が思ってきたことや、実施していたことは機能面で考えたときに

効率よくできていなかったことが分りました。

歩く姿勢でよく注意されることが昔からあり、その度に意識下で力を入れて修正していましたが、

そのやり方では身体に余計な力が入ってしまって治せなかったと知ることが出来ました。

 

実際にT-レフストレッチやウナ打法をやって身体の変化に気付くことができて、

歩く姿勢も良くなったとグループの方に言って頂いて、正しいやり方、技術があれば短時間で

効果が出ると分り、いい経験になりました。