(男性・無職) | JRTA | 日本ランニングトレーナー協会

(男性・無職)

自分自身が、将来スポーツの職について活動することが競技者として、自分に足りないものを色々実感した1日でした。

 

T-レフストレッチでは、股関節や肩周りの筋肉がする前に比べて柔らかくなっている感じがしていたので、自分でできることは取り入れて行きたいです。

また、肩こりに悩んでいる母にもしてあげて身体のことをしっかり勉強していきます。

 

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