(男性・会社員) | JRTA ACADEMY | 日本ランニングトレーナー協会

(男性・会社員)

 

・座学に動作が加わることで、理解がしやすかった。

・大腰筋の重要さ、T-レフストレッチの効果は面白かった。ウナについても初めて知りました。

・冒頭のランナー人口の話も興味深かったです。

 

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