(女性・マッサージ師) | JRTA ACADEMY | 日本ランニングトレーナー協会

(女性・マッサージ師)

・立甲のアシストトレーニングは明日からでも仕事に使えそうです。

 

・自身の肩甲骨の動きが良くないと感じていたので、立甲ワークはとても役立ちます。

 

・先週、少し走った時との違いをさっそく感じる為に、T-レフストレッチ etc しっかり行っていきたいと思います。

 

・拇指級に意識がいき過ぎた友人の四頭筋を思い浮かべて、なんとかしてあげたくなりました。

 

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