(女性・パーソナルトレーナー / インストラクター) | JRTA ACADEMY | 日本ランニングトレーナー協会

(女性・パーソナルトレーナー / インストラクター)

今日のセミナーを受講しようと思ったのは、以前ランニングセミナーをやっていたのですが、

出産を経て、今年からランニングサポート、パーソナルを再開したのですが、

もう一回、ちゃんと勉強しとうと思ったからです。

 

今までは、施術でやる部位を凝視してやっていました。

その方が意識が向くと教わっていたので。

しかし、力を抜く時は凝視しない方が自然に身体の力が抜けていくのが分り、

自分の癖が発見できました。必ず実践してみます。

指にも力を入れ過ぎないように心がけます。

 

 

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