(男性・健康運動指導士) | JRTA ACADEMY | 日本ランニングトレーナー協会

(男性・健康運動指導士)

アドバンスB講座は、上肢をメインとしたものだったが、

普段のランニングレッスンでは、どちらかというと下肢が中心となり、

トレーニングも下肢中心だったので、上肢のトレーニングやコンディショニング方法が分り、

今後、実践していきたいと思うものであった。

 

これから現場でどんどん実践してスキルを上げていきたいと思う。

 

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