(男性・ジムインストラクター) | JRTA ACADEMY | 日本ランニングトレーナー協会

(男性・ジムインストラクター)

股関節は元々、自分は可能性が低いと思っていたので、

今日やってみて自分の弱点を再確認しました。

 

OMSSはとても面白かったです。

牛の顔とペルビックローテーションは練習します。

 

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