ランニングトレーニングの種類   ランニングに必要なトレーニングはいくつか存在します。 一般的には、持久力・心肺機能・筋力などを向上させる為のトレーニングです。   ですが、これらのどれ···

    2017年8月の講習会日程アップ致しました。   （※現在募集中の認定資格セミナー日程は icon-sign-in コチラ）     【開催日・講座】 &nbsp···

  競技と起源の関係性 あらゆるスポーツ競技には、起源というものがあります。 西洋で生まれた競技なのか？ 東洋で生まれた競技なのか？ という事です。 例えば、ランニングをはじめサッカー・テニス・ラグビーなどの競···

    JRTA ランニングトレーナー養成 無料メール講座     JRTA では、期間限定でランニングを指導するスポーツトレーナー養成の為の 無料メール講座を配信しています。 &···

    2017年7月の講習会日程アップ致しました。   （※現在募集中の認定資格セミナー日程は icon-sign-in コチラ）     【開催日・講座】 &nbsp···

  そもそも、立甲とは何なのか？     立甲とは？ 腕・手の力強さ・正確性・スピードなどを“同時実現”するための必須能力のこと。   四足動物が歩いている姿を見ると、肩甲···

  ウォーミングアップの問題点とは？   ランニングに限らずですが、運動動作やスポーツを行う前には必ずウォーミングアップを行います。 しかしながら、その作用や目的を把握して行っている人は殆どいないのが···

    2017年6月の講習会日程アップ致しました。   （※現在募集中の認定資格セミナー日程は icon-sign-in コチラ）     【開催日・講座】 &nbsp···

  そもそも、立甲とは何なのか？   立甲とは？ 腕・手の力強さ・正確性・スピードなどを“同時実現”するための必須能力のこと。   四足動物が歩いている姿を見ると、肩甲骨が立った状···

  前回、「大腰筋を機能させる為の条件とは？」という記事を書きました。 今日は、大腰筋の作用についてもう少し踏み込んでいきたいと思います。     見逃されがちな大腰筋の作用   ···